Alterner les aliments sources de protéines #1

Sur une semaine


Jour 1 : Poisson gras

Jour 2 : Viande blanche

Jour 3
Poisson maigre 

Jour 4 : Viande rouge

Jour 5
Poisson gras

Jour 6
Oeufs

Jour 7 : Ce que vous voulez!


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